Uncategorized

Herken je dat? Je zit thuis aan de keukentafel, de wasmachine draait op de achtergrond en je kat loopt voor de derde keer over je toetsenbord. Thuiswerken is heerlijk voor de vrijheid, maar soms heb je gewoon even een andere omgeving nodig om écht meters te maken. De muren komen op je af en je […]

Een gezond leven draait niet alleen om voeding en beweging, maar ook om rust. Hoe je zit en slaapt heeft meer invloed op je lichaam dan veel mensen denken. Een verkeerde houding zorgt voor spanning, pijn en vermoeidheid, terwijl goed zitten en slapen juist helpen om te herstellen. Je lichaam heeft dagelijks veel te verduren.